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Asociación de Fibromialgia de Torrejón de Ardoz

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La relajación física y mental va de la mano de esta actividad. Es altamente recomendable por reumatólogos, psicoterapeutas y especialistas en general.
 
Para los enfermos de fibromialgia se recomienda llevar a cabo ejercicios suaves, de baja intensidad, que repercute sobre todo en la movilidad de las articulaciones y la relajación de músculos tensos.
 
La meditación y la relajación, tiene incidencia en el sistema nervios, lo que hace posible un sueño reparador y alivia el ciclo vicioso fatiga-fatiga sueño-fatiga.
 
Mejora el sistema respiratorio a través de la respiración diafragmática y una mejor salud mental.

“Ante el dolor ... vida en color
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